Rubrika: Tělocvik

Na čtvrtý den našeho kurzu byla naplánována výuka jízdy na kolečkových lyžích. 

Ranní přesun proběhl blesku rychle, tak že v 10.hodin byli již všichni připraveni na hrázi Vodní nádrže Souši. 

Rozdělení do dvou skupin – klasika a skate. No a hurá na to. Dva sympatičtí instruktoři z Jilemnice dětem ukázali, jak se na kolečkových lyžích pohybovat, jak přenášet váhu, jak se odrazit, zabrzdit, došlo i na soutěže ve dvojicích, které děti zvládly hravě. 

Někteří měli k lyžím z počátku nedůvěru, ale brzy poznali, že se prostě lyžovat dá i v létě 🙂

Dopolední blok skončil okolo 12 hodiny, kdy si pak děti hodinu odpočinuly, naobědvaly, občerstvily a hlavně nabraly síly na odpoledne, kdy probíhala druhá čas výuky. 

Všichni se v pořádku vrátili na hotel, kde nás čekala dobrá večeře v podobě polévky, rajské omáčky s těstovinami a opět výborného zákusku. 

Úterní ráno nás opět přivítalo modrou oblohou a sluníčkem. 

Po snídani jsme vyrazili na pěší celodenní výlet. Cíl bylo město Harrachov.

Šli jsme krásnou přírodou přes louky, lesy, potoky a stráně. V Harrachově jsme poobědvali, někteří balíček, který nám připravili na hotelu, někteří si přilepšili třeba pizzou, nebo zmrzlinou 🙂

Cestou jsme potkali dětské skokanské můstky, bobovou dráhu, lanový park, z dálky viděli dnes již rozpadlý mamutí můstek, lanovku na Čertovu horu a spoustu krásných a malebných zákoutí řeky Jizery. 

Cestou zpět jsme mohli pozorovat, jak se cvičí vyhledávání osob v terénu, kdy po lese pobíhali psovodi se psy a hledali “ztracené” osoby. 

Výlet to byl moc hezký a konečný součet ušlých kilometrů byl 23.

Večeře byla výborná – zeleninový vývar, vrabci, bramborový a houskový knedlík, zelí,  A ještě zákusek – domácí buchta s meruňkou.

Nedělní cesta vlakem proběhla bez obtíží a v 17.30 hod jsme s plnou polní všichni dorazili do hotelu Kořínek. 

Ubytování, večeře – polévka frankfurtská, smažený květák, brambor. První podvečer děti hned vyzkoušely všechny sportovní atrakce, které se u hotelu nacházejí – houpačky, prolézačky, venkovní tělocvičnu, někteří projevili zájem koupat se v bazénu, kde je po kotníky vody. Bohužel jim to nebylo umožněno 🙂

Pondělní ráno nás přivítalo sluníčkem. Po snídani, která byla formou švédského stolu se všichni převlékli do sportovního. Na dopoledním programu byl orientační běh, který je pod rozhlednou Štěpánka na pevno postavený. Děti po dvojicích vyrazily do terénu a světe div se, všechny se zase spořádaně vrátily. Někdo dříve, někdo později, ale všichni úkol splnili a “nějaké” kontroly na orienťáku našly. Dopoledne jsme zvládli vylézt i k rozhledně Štěpánka.

Odpoledne bylo v duchu kultury a zase sportu. Navštívili jsme muzeum Járy Cimrmana, vyšplhali se na Maják Járy Cimrmana v malebné vesničce Příchovice. 

Odpoledne bylo zakončeno netradiční hrou DISCGOLF. 

Počasí nám přálo, sluníčko svítilo, ale úplně moc nehřálo. Nic méně pohybu bylo dost a dost, tak jsme se všichni zahřáli. 

Dne 6. 4. 2022 proběhlo v Benešově okresní kolo v Minikopané. Ve velké konkurenci se družstvo našich chlapců umístilo na krásném třetím místě.

Gratulujeme.

20. 4. 2022 se v Rakovníku odehrálo krajské kolo ve volejbalu dívek. našim dívkám se tentokráte nepodařilo postoupit ze skupiny. Ale v každém utkání bojovaly o každý bod a za to jim moc děkuji.

Všem přeji mnoho dalších sportovních výsledků.

Dne 13. 4. 2022 se v Benešově konalo okresní kolo Plavecko-běžeckého poháru, kterého se zúčastnili i žáci naší školy.

Výsledky žáků naší školy (do 3. místa):

Šindler Jakub – 2. místo,  Kupsa Matěj – 2. místo, Mařík Vojtěch – 3. místo,  Růžička Ondřej – 1. místo, Fabián Aleš –  3. místo,

Mařík Jakub – 1. místo, Pěch Matyáš – 2. místo, Tabulka Štěpán – 3. místo

Plavcová Tereza – 1. místo, Veselá Julie – 1. místo, Šimečková Anna – 2. místo, Straková Karolína – 3. místo, Králíková Klára – 3. místo

Všichni tito žáci postupují do krajského kola, které se koná 25. 5. 2022 v Čelákovicích.

Děkujeme všem, kteří se těchto závodů zúčastnili děkujeme a přejeme hodně dalších úspěchů.

Stáhnout (XLSX, 42KB)

Takto by se dal nazvat začátek dnešního dne. Opravdu bylo o strach vystrčit nos z chalupy, že bychom už nenašli cestu domů. Hanč a Vrbata neměli možnost podívat se na předpověď počasí, my naštěstí ano. 

A tak jsme věděli, že za hodinu se přestane pan Krakonoš zlobit a pošle nám alespoň trochu slušné počasí. 

Vyrazili jsme řádně oblečeni proti větru dešti do stopy. Pokořili jsme 10 km na Krkonošské magistrále, prohlédli si Tetřeví boudy, potrénovali na Zahrádkách slalom, sjezd, odšlapy, a plni očekávání vyrazili na oběd na Kolínskou boudu. Ta opět nezklamala. Děti si nacpaly bříška vším možným – polévkou, poháry, krokety, lívance, knedlíky, palačinky, hranolky, steaky, zapily také vším možným a notně posilněny vyrazily bojovat s větrem. Na zpáteční cestě nám totiž bohužel foukal do tváře, nikoliv do zad. Ale přeprali jsme ho.

Po návratu na chalupu začalo předběžné balení, následovala večeře : uzená polévka, rajská s knedlíkem a masovými koulemi.

Zítra po snídani vyrážíme směr domov. Předpokládaný příjezd je okolo 13.00 hod do Benešova. 

Mlha za mnou, mlha přede mnou, mlha všude. Tak začal a také skončil dnešní den.

Počasí není nic, čeho bychom se zalekli ! A tak i přes drobnou nepřízeň počasí jsme dnes všichni vyrazili do stopy. 

Sjezd, hry, oběd, technika, soutěže, vítr, sníh, mlha !!!

Všichni vše zvládli a těší se stále dobré náladě a hlavně zdraví.

Prostě se máme fajn 🙂 

Oběd na Kolínské – viz. foto.

Večeře : vývar, vepřové na slanině s rýží. Desert : muffin 😀

Dnešní ráno se nám sluníčko schovávalo, a tak jsme se vydali ho hledat. 

Cestou obě skupiny (rekreanti i reprezentanti) procvičovali a nacvičovali všechny možné běžkařské dovednosti. Jízda po jedné lyži, soupaž, slalom, podjíždění branek, vystupování ze stopy, střídavý běh, skate. Vše vyvrcholilo u skupiny rekreantů závodem v biatlonu. Reprezentanti si střihli závody štafet a závod s hromadným startem. Nasazení všech závodníků bylo nevídané a o nevšední zážitky v podobě pádů, zamotaných lyží, či techniky běhnu nebyla nouze. 

Rekreanti netrefili dnes mázu, a proto zůstali pod vrcholem. Reprezentanti si skvěle namazali a tak vystoupali až na Černou horu, kde po výborném obědě našli i sluníčko. To se smilovalo a sestoupilo pak i do nižších poloh. 

Při návratu na základnu nám Krkonoše ukázaly, co všechno umí. Návrat by se dal popsat : za mlhou hustou tak, že by se dala krájet…….. Ale všichni cestu domů trefili 😉 

Na večeři jsme si pochutnali : fazolová polévka, kuřecí stehno s bramborovou kaší. 

Snad nás to zítra neodfoukne. 

Dnešní den nás přivítal sluníčkem, a proto jsme si nedali malé cíle. Vidět krásu hor z téměř nejvyššího místa naší vlasti, bylo to, co nás vylákalo na vrcholky hor. 

Nástup do stopy byl hned do nakloněné roviny, a to směrem vzhůru. Cesta na Bufáč prověřila opět fyzickou zdatnost mnohých sportovců. Zahřátí, strečink a pak sprint až ke Kapliče – Památník obětem hor. Skupina rekreantů s panem učitelem Pěkným to u Kapličky neubrzdila a skončila až na Luční, kde doplnili energii palačinkami s kofolou 🙂

Skupina reprezentantů se vydala zpět na Výrovku (bohužel byla zavřená) a tak dotankování a doplnění paliva v podobě párků v rohlíku, polévek, džusíků proběhlo zase zpět na Bufáči.

Obě skupiny plně posilněny, zaujmuly sjezdové postoje a kolem Dvorské boudy to frčely až na Krkonošskou magistrálu, po které se všichni zdárně dostaly zpět na Lyžařskou boudu. 

Večeře : vývar, kuře na paprice +knedlík 

Zítra dle počasí opět vrcholový výstup, tentokrát směr Černá hora. 

Po příjezdu do Pece pod Sněžkou, jsme zdárně všichni vystoupali na lyžích až na vrcholky hor. Počasí nám přálo a rolbička nám odvezla věci na naší základnu. Průpravná cvičení na běžkách během výstupu ukázala, jak je kdo zdatný na těchto prkýnkách. 

Na večeři jsme si pochutnali, byl i desert.

Po večeři proběhla přednáška o mazání běžek s jejich následnou údržbou.  

Pokud nám to zítra počasí dovolí, pokusíme se vyškrábat do prvního výškového tábora na Výrovku a třeba i dále.