Rubrika: Tělocvik

Tak jako jely biatlonistky dnes svůj vytrvalostní závod, i my jsme ráno vyrazili potrénovat dálkový běh. 

Start byl v 10.00 hodin za slunečného počasí. Lehce po desáté jsme překročili hranice do Německa a dojeli do Ski arény. Tam chlapci tvrdě potrénovali sjezdy a výjezdy, zatím co děvčata se vydala dále směrem podél hranic, krásně upravenými trasami. Cesta se klikatila a zavedla nás po několika kilometrech zpět do Čech. Jízda po krušnohorské magistrále dnes opravdu chutnala. 

Cestou se samozřejmě stavělo na svačinky, pití, oběd. Kilometráž nakonec ukázala celých 40 km. 

Chlapci natočili ještě něco málo více ve Ski aréně, tak se jejich kilometráž zastavila na 42 km. 

Někteří si dnes sáhli hlouběji do svých fyzických zásob, ale všichni jízdu zvládli, na běžkách už se pohybují celkem jistě a v pohodě dorazili zpět do našeho Penzionu. Po doplnění energie už zase děti vypadají, že dnes na běžkách ani nebyly 🙂 

K večeři byla zeleninová polévka a čína s rýží. 

Zdravíme 

8.C 

Slunce, slunce a zase slunce. Užíváme si sluníčka a běžkování celý den. Dnes obě skupiny s profesionálním instruktorem, který se snažil dětem vštípit základní techniku střídavého běhu na lyžích. U některých zcela marně 🙂 Děti si to ale náramně užily. Po výuce techniky došlo na závodivé hry, štafety a dokonce i na fotbal. 

Děti jsou na úzkých prkýnkách každým dnem jistější a jistější, a tak zítra vyrazíme zase o něco dále od naší základny. Dnes už jsme si lehce “čuchli” i k německým hranicím a zítra je pravděpodobně překročíme 🙂

Držte nám palce. 

Zdravíme 8.C

Děkujeme za sluníčko !!! 

Dnešní den jsme si moc užili. Sluníčko nás doprovázelo na našich celodenních výletech. 

Jedna skupina lyžařů dojela do městečka Abertamy a zpět. Bylo to cca 30 km proložených obědem, zastavením se na občerstvení v bufetu Červené jámy a kocháním se pohledem na Krušné hory.

Druhá skupina vyrazila směr běžecký areál Eduard, kde se také výborně naobědvali, procvičili skeatový skluz a ujeli cca 37 km, někteří i 40 km 🙂

Všichni jsou v pořádku a těšíme se na zítřejší klasiku .

Skol 

8.C 

Kurz běžeckého lyžování pro 8.C začal v neděli odjezdem z Benešova od školy. Cesta až na Boží Dar byla bezproblémová. K penzionu Pinokio, který se na celý týden stane naším zázemím jsme dorazili okolo 13.hodiny. 

Následovalo vynesení a uložení všech zavazadel do lyžárny, obutí bot na běžky, vybalení lyží a hurá do stopy. Lyžařů po cestě jsme potkali dost a dost. Prvotní seznámení s místními trasami a sněhem bylo dostačující, 2,5  hodinky pohybu nám stačily. V průměru jsme najeli okolo 12 – 17 km. Po návratu  následovalo vybalování a seznámení se chodem celého penzionu. 

K večeři jsme měli pórkovou polévku a výborný segedínský guláš s knedlíkem. 

No a na zítra nám pošlete nějaké sluníčko.  

Dne 7. 2. 2023 proběhlo na gymnáziu Benešov okresní kolo v basketbalu.

Turnaje se zúčastnilo 8 týmů chlapců a 5 týmů dívek.

Družstvo chlapců z naší školy se umístilo na 3. místě ve skupině a bohužel do dalších bojů nepostoupilo.

Družstvo dívek se ve finále utkalo se ZŠ Jiráskova, které nakonec podlehlo a umístilo se na krásném 2. místě.

Stáhnout (PDF, 791KB)

Všem moc gratulujeme a děkujeme za vzornou reprezentaci školy.

Ve středu 23. 11. proběhlo v Neveklově oblastní kolo ve florbale.

Naše družstvo ve složení: Pěch M., Brabec J., Lávička A., Hnátek T., Walter Š., Kůstka M., Smrž J., Pejša P. Osička J., Macek A., Vojta L., Švancar T., Mohr D. zvítězilo a tím si zajistilo postup do okresního kola, které se uskuteční zítra.

Všem gratulujeme a přejeme další úspěchy v okresním kole.

Podrobnější zprávu z turnaje si můžete přečíst níže.

Stáhnout (DOCX, 87KB)

V pondělí 21. 11. 2022 proběhlo v S- centru Benešov finálové kolo turnaje Sálové kopané základních škol okresu Benešov.

Naše družstvo ve složení Matěj Pessr, Filip Drahota, Josef Provazník, Marek Provazník, Richard Král, Dominik Janovec, Adam Stejskal, Martin Škvor, Vojta Moravec, Karel Vyskočil a Tomáš Vondrák se umístilo na krásném 2. místě.

Podrobnější výsledky v příloze.

Všem moc gratulujeme a těšíme se na další sportovní úspěchy.

Stáhnout (DOCX, 38KB)

Stáhnout (DOC, 38KB)

Okresní kolo v plavání Benešov

V pondělí 7.11. proběhlo na plaveckém stadionu v Benešově okresní kolo v plavání.

ZŠ Dukelská nominovala do každého závodu své závodníky.

Plavalo se v kategoriích:

4 – 5.třída, 6 -7. třída a 8 -9.třída. Závody pro naši školu byly velice úspěšné. Snad v každé individuální disciplíně jsme přivezli medaili.

Vyvrcholením dopoledního závodění byl souboj štafet, kde se opět dětem ze ZŠ Dukelská velmi dařilo. Tři zlaté, dvě stříbrné a dvě bronzové medaile.

Poděkování a pochvala patří všem zúčastněním za výkony, které v plavání předvedli.

[Ukázat prezentaci]

Stáhnout (XLS, 49KB)

Stáhnout (XLS, 47KB)

Stáhnout (XLS, 41KB)

V úterý 25. 10. se žáci naší školy zúčastnili Republikového finále v přespolním běhu ve Žďáru nad Sázavou. A v žádném případě se neztratili v davu běžců, který byl symbolem každé kategorie.

Úspěch byl už postup na republikové finále a zde každý bojoval ze všech sil.

Družstvo mladších dívek, ve složení – Anna Šimečková, Julie Veselá, Magda Možíšová, Karolína Straková, Eliška Skořepová a Šárka Ottlová se jako družstvo umístily na 14. místě. Přičemž ve 100 členném startovním poli se pohybovaly okolo 40.místa.

Družstvo mladších chlapců ve složení – Ondra Růžička, Filip Drahota, Patrik Podešva, Sebastián Woller, Vojta Douda a Filip Vobecký – vybojovali super 5. místo mezi družstvy. A tento úspěch Ondra Růžička korunoval naprostou převahou a vítězstvím ve své kategorii.

Družstvo starších chlapců ve složení – Josef Provazník, Matěj Kříž, Aleš Fabián a Pavel Šťastný vybojovali, ve své náročné kategorii, krásné 11. místo. Aleš Fabián mezi jednotlivci taktéž 11.

Výsledky i časy budou vyvěšeny na nástěnce u kabinetu TV.

Všem patří obrovská gratulace, bylo to krásné, bojovné. Navíc i s příslibem do dalších let.

Sladká odměna Vás jistě nemine.

Ještě jednou všem moc děkuji, jsem na Vás pyšná.

[Ukázat prezentaci]

1 2 3 ►

Ve čtvrtek 13. 10. 2022 se žákům naší školy podařil nevídaný úspěch! 

Všechna tři družstva postoupila z krajského kola v Příbrami na Republikové finále ZŠ ve Žďáru nad Sázavou.

Všem moc gratulujeme a přejeme hodně úspěchů.

[Ukázat prezentaci]